CHANGE  LANGUAGE

Cennet hurmasının faydaları nelerdir? Trabzon hurması zayıflatır mı?

Cennet hurmasının faydaları nelerdir? Trabzon hurması zayıflatır mı?

Cennet Hurması; Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri olan ve ülkemizde hurma olarak da bilinen bir meyve türüdür.

Cennet hurmasının faydaları nelerdir?

Turuncu renkte olan cennet hurması oldukça lezzetli bir meyvedir. Sindirim sistemini dengelemeye yardımcı olan bu meyvenin birçok faydası bulunmaktadır. Bunlardan bazılarına şu şekilde değinebiliriz:

  • Sindirici etkisi olan nilüfer hemoroid hastalığına iyi gelir. Kanamanın kontrol altına alınmasına yardımcı olur.
  • Lif açısından zengin olan nilüfer bağırsak hareketlerini dengeler. Düzenli tüketildiğinde bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. İçerdiği doğal maddeler sayesinde kabızlık gibi rahatsızlıklara faydalıdır.
  • Trabzon hurması açlık hissinin bastırılmasına yardımcı olur ve şeker hastalarına faydalıdır. Şeker hastaları çabuk acıkırlar ve kan şekerindeki dalgalanmalar nedeniyle tatlı istekleri olabilir. Bu meyvenin içerdiği doğal şeker kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur.
  • Düşük sodyum özelliğine sahip olan hurma, hipertansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Yüksek tansiyonu olanlar için faydalı bir meyvedir.
  • Trabzon hurması vücuttaki serbest radikalleri azaltarak toksinlerin atılmasına yardımcı olur, bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur ve kanser gibi hastalıklarla savaşır. İçerdiği A vitamini kanserle savaşır. Vücut hücrelerinin korunmasını destekler.
Cennet hurmasının faydaları nelerdir? Trabzon hurması zayıflatır mı?

Trabzon hurması zayıflatır mı?

Bu meyve çok az yağ içerir. Karbonhidrat değeri oldukça düşük olan hurma, diyet yapanların vazgeçilmez atıştırmalıklarındandır. Kilo kaybına doğrudan etkisi olsa da destekleyici bir şekilde tüketilmesi gerekir. Kilo verme sürecinde hem sağlıklı beslenir hem de bu besinleri aynı anda tüketirseniz sindirim sisteminizin daha sağlıklı çalışmasını sağlayabilirsiniz. İçerdiği lif sayesinde kabızlık, hazımsızlık ya da şişkinlik gibi sorunları ortadan kaldırabilirsiniz.

Trabzon hurması kan şekeri dalgalanmalarını dengelemeye yardımcı olduğundan açlığın bastırılmasına yardımcı olur. Diyet yapanların genellikle tatlılara güçlü bir ihtiyacı vardır. Tatlı isteğini önlemek ve hatta günlük tatlı ihtiyacınızı karşılamak için kullanabilirsiniz. Böylece diyeti bozmadan, hatta kalori yakarak kilo vermeye devam edebilirsiniz. Bu meyve aynı zamanda vücuda enerji verdiği için gün boyu kendinizi enerjik hissedeceksiniz.

Cennet hurması nasıl yenir?

Normal bir meyve gibi yenilebilen hurma, kuru olarak da yenilebilir. Gün içerisinde öğün aralarında bir kase yoğurda taze hurma koyarak tüketebilirsiniz. Ceviz ya da badem ekleyerek çayın yanında da tüketebilirsiniz. Trabzon hurması toz halinde de tüketilebilir. İçerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde vücudunuzu koruyan ve bağışıklığınızı güçlendiren hurma, hem zayıflamak için hem de normal olarak tüketilebilir.

Cennet Hurmasının Zararları Nelerdir?

Şeker miktarı yüksek olan hurma, fazla tüketildiği takdirde kilo alımına neden olabilir. Bu şeker içeriğinden dolayı şeker hastalarının aşırı miktarda tüketmemesi gerekmektedir. Bazı kişilerde alerjik etkilere neden olabilir. Fazla tüketildiğinde bazı yan etkilere neden olabilen bu meyve, günde 2-3 defa tüketilmesi halinde oldukça sağlıklı sonuçlar doğurmaktadır.

Kaynak: YeniDevir Read More

Diyar21Haber
Hayat

İSKİ, İstanbul barajlarındaki doluluk oranını açıkladı

MAGAZİN

16 Haziran reytingleri belli oldu!

DÜNYA

Çin’de toprak kayması: 9 ölü, 17 kayıp!

BÖLGE HABER

Van’da 5 ton inci kefali ele geçirildi

SPOR

Video / Sümer Ezgü – “AY YILDIZLI KAPLANLARLA ANADOLU’DAN KUPAYI ALMAYA GELDİK!”…

MAGAZİN

Yıldız Tilbe – SAHNEDE “YILDIZ” GİBİ PARLADI

SPOR

Süper Lig devinden Asensio bombası: PSG’ye kiralama teklifi yapıldı!

DÜNYA

NATO’da nükleer silah tartışması başladı

MAGAZİN

maNga – 20. YIL KONSERLERİ DEVAM EDİYOR!

Yaşam

Yasa tasarısına karşı başlatılan nöbet 23’üncü gününde

Yaşam YEMEK / GIDA

Derin dondurucuda etler 6-12 ay arası saklanabiliyor!

MAGAZİN

“Çocuğunuza sevginizi göstermekten çekinmeyin”

DÜNYA

İsrail’de şok gelişme.. Netanyahu savaş kabinesini feshetti

Yurtdışı Türk Yayınları

Holanda / PVV’de Kaos: ‘Tek Adam Partisinin Sonuçları’

KAZA

Bayram tatilinin ilk gününde 852 kaza meydana geldi

MAGAZİN

Şebnem Bozoklu Kızılcık Şerbeti’nde

DiYARBAKIR YEREL HABER

Bayram, konser ve kayyım nöbeti

MAGAZİN

Dünya Varmış – BODRUM ÇEKİMLERİ TAMAMLANDI!

POLiTiKA & SiYASET

Özgür Özel’den Erdoğan ve Bahçeli’ye bayram telefonu kendine yakışan bir davranış sergiledi

EKONOMI

İslam Memiş’ten güncel altın yorumu: Bayram sonrasına dikkat çekti

Den nye adressen til russere…

Den nye adressen til russere som rømte fra Alanya er…

  Haziran 15, 2024

To barn ble slått fordi…

To barn ble slått fordi de spilte fotball på hotellhytta…

  Haziran 15, 2024

Skammelige BILDER i mange bakerier…

Skammelige BILDER i mange bakerier og konditorier i Alanya Alanya…

  Haziran 12, 2024

Et nyttekjøretøy og en elektrisk…

Et nyttekjøretøy og en elektrisk scooter kolliderte i Alanya; 1…

  Haziran 9, 2024

En annen turist funnet død…

En annen turist funnet død på hotellrommet sitt 2024-06-05 Den…

  Haziran 5, 2024

Another Tourist Found Dead in…

Another Tourist Found Dead in His Hotel Room 2024-06-05 Russian…

  Haziran 5, 2024

Turist funnet død i Alanya

Britisk turist funnet død i Alanya 2024-06-05 En 64 år…

  Haziran 5, 2024

British tourist FOUND dead in…

British tourist FOUND dead in Alanya 2024-06-05 A 64-year-old British…

  Haziran 5, 2024

Bijna de helft van de…

Het aantal mensen dat zegt in Nederland voor hun land…

  Haziran 5, 2024

Alanya turistsektor samlet etter FTIs…

Alanya turistsektor samlet etter FTIs konkurs Konkursen til den tyske…

  Haziran 4, 2024

FTI, one of Germany’s favorite…

FTI, one of Germany's favorite tour operators, went bankrupt FTI,…

  Haziran 4, 2024

FTI, en av Tysklands favorittreisearrangører,…

FTI, en av Tysklands favorittreisearrangører, gikk konkurs FTI, en av…

  Haziran 4, 2024

“Husstøvmidd kan utløse astma”

"Husstøvmidd kan utløse astma" Merk: VM Medical Park Samsun Hospital…

  Haziran 2, 2024

Valse valuta ALARM in Alanya

Valse valuta ALARM in Alanya - Kenmerken van valse Turkse…

  Haziran 1, 2024

Falsk valuta ALARM i Alanya…

Falsk valuta ALARM i Alanya / Funksjoner av falske tyrkiske…

  Haziran 1, 2024

Fake currency ALARM in Alanya…

Fake currency ALARM in Alanya Turgay Kırbaş , President of…

  Haziran 1, 2024

Russian tourists DO NOT WANT…

Russian tourists DO NOT WANT luxury hotels in Alanya anymore…

  Mayıs 31, 2024

Russiske turister VIL IKKE ha…

Russiske turister VIL IKKE ha luksushoteller i Alanya lenger Hotellpreferansene…

  Mayıs 31, 2024

16 år gammel student av…

16 år gammel student av utenlandsk opprinnelse SAVNET i Alanya…

  Mayıs 27, 2024

Damage caused by Antalyaspor fans…

Damage caused by Antalyaspor fans to Oba Stadium It emerged…

  Mayıs 25, 2024

Skade forårsaket av Antalyaspor-fans på…

Skade forårsaket av Antalyaspor-fans på Oba Stadium Det dukket opp…

  Mayıs 25, 2024

ANTALYA: Inngang til strender som…

En bot på 387 tusen TL vil bli pålagt de…

  Mayıs 19, 2024

Straszliwy wypadek w Alanyi: zginęło…

Straszliwy wypadek w Alanyi: zginęło 2 polskich turystów Zginęło 2…

  Mayıs 18, 2024

Terrible accident in Alanya: 2…

Terrible accident in Alanya: 2 Polish tourists lost their lives…

  Mayıs 18, 2024

Forferdelig ulykke i Alanya: 2…

Forferdelig ulykke i Alanya: 2 polske turister mistet livet 2…

  Mayıs 18, 2024

Andre telefoner vil ikke være…

Offisiell erklæring mottatt fra departementet: Andre telefoner vil ikke være…

  Mayıs 18, 2024

Official Statement Received from the…

Official Statement Received from the Ministry: 2nd Phones Will Not…

  Mayıs 18, 2024

In Alanya, the municipality fined…

In Alanya, the municipality fined the business that sells to…

  Mayıs 17, 2024

I Alanya bøtelagt kommunen virksomheten…

I Alanya bøtelagt kommunen virksomheten som selger til turister til…

  Mayıs 17, 2024

Utlendinger som synes Alanya er…

1 Ukrainere vender tilbake til hjemlandet 2 Utlendinger som synes…

  Mayıs 16, 2024

Ukrainians are returning to their…

Ukrainians are returning to their homeland İsmail Çağlar , President…

  Mayıs 16, 2024

A simultaneous operation was held…

In Antalya, a simultaneous operation was carried out with 450…

  Mayıs 15, 2024

I Antalya ble det gjennomført…

I Antalya ble det gjennomført en samtidig operasjon med 450…

  Mayıs 15, 2024

Han presenterte seg som lege…

Han presenterte seg som lege på sosiale medier, men praksisen…

  Mayıs 14, 2024

He introduced himself as a…

He introduced himself as a doctor on social media, but…

  Mayıs 14, 2024

Bir yanıt yazın